避开这4大误区,宝宝冬季不感冒

发布时间:2019年04月29日 15:27:43 阅读量:6,910

避开这4大误区,宝宝冬季不感冒

冬季护理的正确方式

随着天气的寒冷指数越来越高,家长们对于孩子的护理也越来越小心,常会产生一些误区,这样不利于儿童身体的健康发展。

那么,到底有哪些误区呢?

对于儿童来说,冬季护理的正确方式又是什么呢?

 

误区一:孩子穿的越多越好

起风下雪时,很多父母将宝宝裹个严严实实。实际上,小孩的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗。

适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力,从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此,冬季应选择轻柔、透气性能好的衣服给孩子穿,总体上只要比大人多一件即可。

 

误区二:冬天不必强调补充营养

孩子快速生长期在春天,实际上,冬天是“收藏”的季节,应当多给孩子增加营养。

给孩子增加绿色蔬菜的摄入。

其次,让他们适当摄入粗粮及各种豆制品;

每周在食谱中,可增加菌藻类食物的摄入,如香菇、银耳及水产品

科学营养的饮食,以保证孩子身体最基本的营养供给,对于增强孩子自身抵抗力也是必不可少的。

 

误区三:冬日里减少外出时间

现在大部分孩子都在恒温的环境里长大,不允许孩子到户外的活动。

有些家长认为,吃了鱼肝油、含钙药物,孩子可以补充微量元素,就不用晒太阳了。但是鱼肝油无法替代阳光的照射,且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸收。

在无风较暖,阳光充足时,请多带孩子出去走走。

 

误区四:为了保暖而不注重空气流通

冬季很多人喜欢紧闭门窗,抵挡寒意。冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节,长期密闭的房间不利于空气流通,病毒、细菌容易滋长,疾病也易交叉感染。

建议即使气温很低,每天早晚也应打开门窗半个小时,让空气交换流通。

小优提示:

在孩子成长过程中,合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的教育方法,一样都不能少。

 

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