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孩子不长个?那是你不会补,原来要靠它……
【摘要】科学合理同补维生素AD
 1.中国孩子缺维生素A

 维生素A是非常重要的营养素,它对宝宝的身高增长有以下促进作用:

1、促进骨骼软骨细胞的分化和增殖,提高长骨生长速度,让骨骼形态完美;

2、参与人体蛋白质的合成;

3、促进生长激素的分泌;

4、提高抵抗力,预防疾病,减少疾病对生长发育的影响。

 这些重要的作用都与身高增长密切相关,可以说维生素A能够全方面的促进宝宝身高增长。

在我们常见的食物当中,动物肝脏的维生素A含量比较丰富,但肝是解毒器官,且胆固醇含量较高,频繁食用可能不利于健康。

胡萝卜、西蓝花等橙黄色蔬菜也是维生素A的来源,不过它们含有的只是维生素A的前体——β-胡萝卜素,在人体内消化、吸收后,维生素A的转化率不足1/12。如果要获取足够的维生素A,让一个孩子每天吃大量这样的蔬菜,不太现实。

综上,我国宝宝普遍存在维生素A摄入不足的现象。

2.认识维生素D(D是钙的搬运工)

先认识一种病 ——“佝偻病,佝偻病的主要症状:手脚关节肿胀变形,腿呈弓形或膝内翻 ——“O形腿鸡胸,前额常向前突出,驼背或盆骨变形。 

 这种以骨骼变化为表现的病症并不是直接“缺钙”造成的,而是缺乏促进钙吸收的原料——"维生素D"

充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件。婴幼儿缺乏初期表现多为烦躁不安、多惊醒、枕秃、多汗等症状,长期不予以纠正,发展为佝偻病。

3.中国孩子不缺钙,缺的是促进钙吸收的维生素D!

 一、0-6个月的宝宝:这个年龄的婴儿很多都是在吃母乳,母乳中的钙含量在35mg/100ml,如果是喝奶粉,那么一般奶粉的含钙量约为50ml/100ml,宝宝吃一次奶大约40-100ml,所以一天吃6-8次就可以达到规定值。   

二、7-12个月的宝宝:除了每天喝奶量要保证在600ml以外,再吃些新鲜蔬菜、豆制品等辅食,也可以保证钙质的摄入。 

 三、1-3岁的宝宝:一般这个年龄的小孩可以与大人一同吃饭了,所以在保证480ml的奶量摄入的基础上,均衡一日三餐就可以了。

 大部分宝宝并不缺钙,而是说钙的摄入足够,但是身体是否能很好的全部吸收,这就不一定了。如果吸收的不好,那就会显示出来一些缺钙的症状,就好像即使有充足的水,但是水龙头堵塞了,水再多也是无法使用的。

   那么,是什么促进人体钙的吸收的呢?——维生素D。因此,与其想着补钙不如想着如何能更好的吸收,这时候,补充维生素D 就尤为重要了。  

4.维生素D是如何促进钙的吸收的?

钙元素经过消化形成的高价离子,不能直接透过人体细胞膜,所以不能直接被人体吸收。想要吸收钙离子,就需要与载体钙结合蛋白结合后才能被身体吸收,而维生素D恰好能诱导钙结合蛋白的合成,所以宝宝体内维持维生素D的含量对于钙的吸收和利用至关重要!

   除了促进钙的吸收以外,维生素D还可以调节钙质的浓度,当钙质浓度低的时候,与身体分泌的甲状旁腺素协同作用,促进溶骨来维持正常钙浓度;而当钙浓度过高时,维生素D又可以与身体产生的降钙素协同作用,阻止钙从骨头里出来,并促进多余的钙质通过尿液排出。

   所以维生素D对于调节钙的浓度,防止钙质流失有着重要的作用,宝妈想要给孩子补钙,维生素D是不可或缺的!

维生素D维生素A的黄金配比大概是1:3的关系,也就是1份维生素D+3份维生素A,这样的一个比例是非常符合生理需要的,每日一滴维生素AD都是科学推荐的补充剂量,500IU维生素D1500IU维生素A

 小雨滴造型,宝宝喜爱。精准剂量包装,不添加防腐剂,维生素AD同补易吸收,宝宝健康优成长。

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