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使孩子聪明的营养食物
【摘要】

       人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右,达成人的25%。6岁时,孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%。可见,学龄前是孩子智力快速发育的阶段。

  使孩子聪明的营养食物有:

  1、多吃鱼,硬果、蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉

  2、每周吃一次动物内脏。如猪肝、动物脑

  3、每天吃富含维生素C的水果。如橘子、苹果

  4、每天吃豆类或豆制品

  5、每周吃蘑菇1―2次

  6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜

  7、喝牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

 

注:文章来源于新浪网。

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